Rymättylän Soihtu 100 vuotta
Juoksukoulu
-
ei vastauksia
12.10.2015 klo 21:02Lenkkikaverit
-
ei vastauksia
21.11.2014 klo 08:49Juoksukoulu
YLEISURHEILU
Soihdun yleisurheilun mestaruuskisat tämän syksyn osalta ovat ohi ja tulokset tulevat tähän linkkiin
PERHETAPAHTUMA POIKON RANNASSA LA 8.9.2018 klo 14.00-16.00
Koko perheen tapahtuma on vain muisto vain, mutta erittäin mukava muisto. Päivä sujui aurinkoisessa säässä erittäin hienosti.
Tähän laitamme kuvia hetken kuluttua!
Kiitos kaikille mukana olleille; järjestäjille ja osallistujille!
IPANARIEHA
Ipanariehan syyskausi pyörähtää käyntiin lauantaina 22.9.2018 ja kausi päättyy 15.12.2018. Ipanarieha on avoinna siis joka lauantai alle kouluikäisille lapsille ja heidän perheilleen. Alle kouluikäisen lapsen mukana voi toimintaan tulla mukaan myös isommat sisarukset, mutta pääasillisesti annamme pienimmille lapsille tilaa liikkua. Lapset tulevat Ipanariehaan aikuisen seurassa ja ovat Ipanariehassa oman aikuisen valvonnassa.
Ipanarieha on avoinna klo 14.00 - 15.30!
Tervetuloa sankoin joukoin. Liikuntasalissa on paljon tekemistä, käytössä on mm. iso pomppupatja ja Airtrack!
 |
PILATES NAISILLE JA MIEHILLE
Suosittu Pilates jatkuu mahdollisesti Hanna Viljanmaan ohjauksessa myös keväällä Pilatesryhmä kokoontuu lauantaisin klo 12.00-13.00 ja alkaa tammikuun alussa, tarkempi aika ilmoitetaan myöhemmin. Eli jos haluat tulla mukaan, laita ilmoittautuminen.
Ryhmä aloittaa toimintansa, mikäli vähintään 15 henkilöä ilmoittautuu mukaan.
 |
KAHVAKUULA - KEHONPAINO - KUNNONTREENI
Varsinaista kahvakuulatuntia ei enää järjestetä, mutta kahvakuula on mukana myös tässä uudessa konseptissa;
KunnonTreenit
Aikuisille suunnattu matalan kynnyksen KunnonTreenit -tunti sisältää nimensä mukaisesti moniopuolista ja toiminnallista kehoa kokonaisvaltaisesti kehittävää, vahvistavaa sekä liikuttavaa harjoittelua erilaisilla välineillä ja ilman sisällä ja ulkona, tekemisen iloa, tsemppiä hauskuutta unohtamattaH
Syksyn aikana vaihtelevat erilaiset teemat kahvakuulaharjoittelusta oman kehon painolla tehtyyn harjoitteluun. Jokaisella tunnilla on otettu huomioon myös liikkuvuus-, tasapaino- ja kehoa huoltavat harjoitukset rentoutumista unohtamatta.
Tule inspiroitumaan liikkeestä, keskittymään tärkeimpääsi eli itseesi ja herättämään sisäinen motivaatiosi kannustavassa seurassa.
Ohjaajana liikunnanohjaaja (AMK) Heidi Suominen
KunnonTreenit maanantaisin klo 19.00 10.9.2018 alkaen. KunnonTreeniä ei ole koululaisten syyslomaviikolla, viimeinen kerta 19.11. (yhteensä 10 kertaa).
Syksyn ohjelma
ma 10.9. oman kehon painolla toiminnallisesti ja helposti
ma 17.9. toiminnallisesti tasapainoillen ja voimistaen
ma 24.9. parkouraten (piha- ja metsäelementit )
ma 1.10. kahvakuula
ma 8.10. kehoa huoltaen pilatespallolla ja kuminauhalla
ma 15.10. temppuillen
ma 22.10. kepeillä/painotangolla
ma 29.10. kahvakuula
ma 5.11. kehoa huoltaen
ma 12.11. pallolla yksin, parin kanssa, ryhmässä
ma 19.11. ryhmän toivesisältönä
 |
Tervetuloa Voimistelu- ja urheiluseura Rymättylän Soihdun sivulle. Klikkaa logoa niin pääset tutustumaan seuraan ja sen historiaan.
Tältä sivulta löydät seuramme yhteystiedot ja linkkejä muille sivuille.
Rymättylän Soihdun sähköpostiosoite
rymattylan.soihtu@gmail.com
JÄSENMAKSU
Soihdun jäsenmaksu on aikuisilta 10 € / vuosi ja alle 15-vuotiailta 5 € / vuosi. Jäsenmaksu laskutetaan kerran vuodessa.
Soihdun toiminnassa lapset on vakuutettu, mutta aikuisilla tulee olla oma vakuutus.
OSALLISTUMISMAKSUT/kausi (syyskausi ja kevätkausi erikseen)
Jotta toimintaa pystytään järjestämään, perimme osallistujilta osallistumismaksun. Osallistumismaksuilla katetaan mm. liikuntasalivuokria, ohjaajakorvauksia, välinehankintoja ja koulutusta.
Osallistumismaksut/kausi (syys- ja kevätkausi erikseen)
* liikuntaleikkikoulu 40€/kausi/lapsi
* pilates 50€/henkilö
* lenkkikaverit 30€/henkilö
* lasten sählyt, jalkapallo, liikuntakerho, yleisurheilu ja juoksukoulu 25€/henkilö
* aikuisten sähly 10€
* KunnonTreeni 50€
* sulkapallo 10€
 Juha Kangas, Janne Vuorinen, Ari Holm ja Elmo Räsänen toimivat sparraajina ja vauhdittivat |
PINGIS
Pehepingistä pelataan Rymättylän koulun liikuntasalissa perjantaisin klo 18.30-20.00.
Ohjaajana on Tero Penttilä (puh 050 5369502) ja Elias Sibelius (puh 0500 225726). Mahdolliset tiedustelut klo 18.00-20.00.
 Liikuntasalin kiipeilyseinä käytössä |
SOIHDUN TAVOITTEITA
Soihtu haluaa olla mukana kehittämässä alueensa liikuntapalveluja.
Pyrimme järjestämään liikuntaelämyksiä kaiken ikäisille.
Lähetä meille sähköpostia ja kerro mitä haluaisit harrastaa.
Toiminta vaatii myös vetäjiä. Jos olet kiinnostunut, älä epäröi ottaa yhteyttä.
 Lenkkikaverit patikoimassa Aaslalla. Vierailtiin myös Karhuvuorella |
LENKKIKAVERIT
Lenkkikaveritoiminta jatkuu jälleen syksyn tultua. Kokoontumispäivä muutuu, uusi päivä on torstai klo 18.00.
Ensimmäinen kokoontumispäivä on torstai 30.8.2018 ja silloin kokoonnumme Majakkaan uimaan, vesihölkkäämään ja saunomaan. Saunomisen jälkeen paistamme makkaraa ja suunnittelemme tulevan syksyn toimintoja.
Tule rohkeasti mukaan, liikumme paljon ulkona, mutta huonon sään vallitessa harrastamme sisäliikuntaa.
Syksyn ohjelma:
ma 19.11. Kuntopiiri klo 18.00 liikuntasalissa
ma 26.11. Rautakankivenyttely liikuntasalissa klo 18.00-19.00
ma 3.12. Sisäpelit liikuntasalissa klo 18.00-19.00
to 13.12. Päättäjäiset
YHTEISLENKIT
Yhteislenkit jatkuvat jälleen, tule mukaan kävelemään, kävely-hölkkäämään tai hölkkäämään. Kunto nousee säännöllisellä liikunnalla ja yhteislenkeillä saat vielä samanhenkistä seuraakiin niin matka taituu mukavasti.
Kokoontumispäivä on keskiviikko ja aika on joko klo 18.00 tai 18.15 riippuen siitä, mikä on lähtöpaikka, sillä jonkin verran vaihtelemme lähtöpaikkoja ja tutustumme uusiin reitteihin.
Jos ryhmä haluaa tietoa liikunnasta (juoksemisesta, askelluksesta, ravinnosta tms.) sekin on mahdollista, laita toiveesi, kun ilmoittaudut mukaan.
Ensimmäisen kerran lähdemme yhteislenkille keskiviikkona 5.9.2018.
Juokseminen kannattaa!
Juokseminen on helppo, halpa ja suosittu tapa harrastaa liikuntaa. Uusi meta-analyysi on nyt koonnut tieota juoksemisen terveysvaikutuksista, jotka tekevät lajista lähes ylivertaisen moniin muihin liikuntamuotoihin verrattuna. Yleisesti ottaen juoksijoilla on 25-40 % prosenttia pienempi ennenaikaisen kuoleman riski. Myös muut juoksijoiden elintavat ovat yleensä terveydelle suotuisia. Juoksemisen terveyttä edistävät mekanismit ovat moninaiset. Juoksu vaikuttaa verenpaineeseen, veren rasva-arvoihin, sokerinkäyttökykyyn ja muihin lihas- ja verisuonitason asioihin. (Liikunta ja tiede –lehti 2-3/17)
 Rymättylän Soihtu on saanut Opetus- ja kulttuuriministeriön myöntämää seuratukea kaudelle 2017 - 2018 |
Rajatonta liikuntaa 12 kunnan maksuttomien seurakoulutusten esitteet.
 | seuraesite_johto.pdf (593 kB) |
| seuraesite_ohjaajat.pdf (519 kB) |
| seuraesite_valmentajat.pdf (478 kB) |
SOIHTUA koskevia tiedottaeita löytyy myös kuntatiedotteesta. Yhteystiedot osiossa myös muita linkkejä.
SÄHLYT
Sählyt jatkuvat jälleen:
Eskari-kakkosluokkalaiset
liikuntasalissa keskiviikkoisin klo 18.00-18.50 ensimmäinen kerta ke 10.10.
3-6-luokkalaiset
liikuntasalissa torstaisin klo 19.00-20.00.
Sekasähly
liikuntasalissa maanantaisin klo 20.00-22.00, ensimmäinen kerta 20.8. Yhteyshenkilö Esko Kinttala.
 |
 |
Lasten yleisurheilu- ja juoksukoulun syyskausi starttaa tiistaina 14.8.2018 klo 18.00 urheilukentällä. Urheilukentällä kokoonnutaan ainakin alkusyksy, koulun liikuntasaliin siirrytään, kun ilmat huononevat ja illat pimenevät (liikuntasalissa kokoonnutaan klo 19.00-20.00).
Yleisurheilu- ja juoksukoulussa harjoitellaan yleisurheilulajeja, kisaillaan, pelataan, leikitään liikuntaleikkejä ja juostaan.
Kerho on tarkoitettu pääasiassa yli 8-vuotiaille lapsille.
Tule mukaan monipuoliseen liikuntaharrastukseen!
 |
LIIKUNTALEIKKIKOULU
Onnistumisen elämyksiä liikuntaleikkikoulussa
Liikuntaleikkikoulun tunneilla liikutaan monipuolisesti käyttäen apuna omaa kehoa, telineitä, välineitä ja palloa. Monipuolisen sisällön kautta lapsi saa hyvän pohjan lajitaitojen oppimiseen. Liikuntaleikkikoulu ei ole mihinkään lajiin sidottu, eikä siellä harjoitella mihinkään tiettyyn lajiin. Liikuntaleikkikoulun ohjaaja on koulutettu, mikä takaa laadun ja turvallisuuden.
Toiminta etenee suunnitelmallisten tuntiohjelmien mukaan. Tuntien sisältö on rakennettu lapsen liikunnallisen kehityksen pohjalta yhdessä asiantuntijoiden kanssa.
Lasten perusliikuntataidot kuntoon
Liikuntaleikkikoulun ehdoton valtti on lapsen liikunnallisen kehityksen pohjalta rakennetut suunnitelmalliset tuntiohjelmat ja koulutettu aikuinen ohjaaja. Liikuntaleikkikoulussa lapsi oppii monipuolisesti liikunnan perustaidot ennen kouluikää ja lajitaitojen harjoitteluun siirtymistä.
Liikuntaleikkikoulu syksyllä 2018
Liikuntaleikkikoulu jatkuu jälleen; syyskausi alkaa 4.9. ja päättyy 11.12. Liikuntaleikkikoulussa liikutaan sekä sisällä että ulkona. Ohjaajana Anniina Hämäläinen ja kumppanit.
Huomioi, että liikkarin ensimmäisellä kerralla on ohjelmassa HIPPO -kisat, joihin liikkarilaiset tulevat vanhempiensa kanssa!
Tiistaisin
* klo 17.15-18.00 3-4-vuotiaat
* klo 18.00-18.45 5-6-vuotiaat
Lisätiedot ohjaaja Anniinalta, 041 5477581.
LIIKUNTAKERHO
Eskari-kolmosluokkalaisten liikuntakerho
Nyt se taas alkaa nimittäin eskari-kolmosluokkalaisten monipuolinen liikuntakerho. Kokoontumisaika on keskiviikko klo 17.00 - 17.50. Liikuntakerhon ensimmäinen kerta on keskiviikkona 5.9.2018 ja silloin kokoonnutaan ulkona.
Ohjelmassa on liikkumista monipuolisesti ulkona ja sisällä ja viime syksyn tapaan käymme myös Raision Ulpukassa pari kertaa oppimassa uintia.
Liikuntakerho järjestetään, mikäli vähintään 10 lasta ilmoittautuu mukaan.
ILMOITTAUTUMINEN TÄSTÄ LINKISTÄ!
Aaro Leinonen
Aaro oli heinäkuussa Georgian Tbilisissä Euroopan Nuorten Olympiafestivaaleilla Suomen edustajana kiekonheitossa (1,5 kg). Aaro sijoittui yhdeksänneksi tuloksella 48.85.
Linkki instagramiin, jossa Aarosta videonpätkä Ruotsin harjoitusleiriltä:
https://instagram.com/p/5pN69imPSu/?taken-by=olympicteamfinland
Viime viikonloppuna käydyissä SM-kisoissa Oulussa Aaro voitti P-15 kiekonheiton (1 kg) kultaa omalla ennätyksellä 62.38 ja sai hopeaa kuulassa (4 kg) omalla ennätyksellä 17.45.
